申博官网_Welcome,打造新闻资讯第一网!

帮助中心 广告联系

申博官网_Welcome

热门关键词: 888  999

国足开启1天3练模式 津媒:"一天一个10000米"的架势

来源:www.haipailit.com 作者: 人气: 发布时间:2020-01-15
摘要:本报讯(记者 赵睿)昨天,中国队在广州正式拉开冬训大幕。根据李铁的计划,中国队目前这个阶段最重要的还是进行体能储备,当年号称“跑不死”的主帅正在按照自己的理想改造队伍。 昨天训练场上最忙的一个人要数体能教练,他在带队进行长距离慢跑热身之后

本报讯(记者 赵睿)昨天,中国队在广州正式拉开冬训大幕。根据李铁的计划,中国队目前这个阶段最重要的还是进行体能储备,当年号称“跑不死”的主帅正在按照自己的理想改造队伍。

国足开启1天3练模式 津媒:"一天一个10000米"的架势

昨天训练场上最忙的一个人要数体能教练,他在带队进行长距离慢跑热身之后,立即指挥工作人员布置了10多组体能训练器材,之后薛申与忻峰两人向国脚们详细示范了每一组体能训练的要求。这10多组体能训练兼顾了腿部力量、腰腹核心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标,采取混氧方式,每组1分钟左右,一节训练课每人要每组重复做5次。

由于刚刚结束假期,昨天安排的这组体能训练量在一般记者眼中感觉比较大了,但国足的领队表示,这点量对职业球员来说根本不算什么,过两天就要真正上量了。据悉,接下来李铁会采取“一天三练”的魔鬼节奏,早操在7点多开始,大有“一天一个10000米”的架势。事实上,过去一段时间内,中国队不仅技战术上落后于亚洲列强,体能情况也不乐观,上下半场的体能只够支撑20来分钟高强度比赛。

本期参加集训的队员里有不少人是“时代”曾被里皮弃用或看不上的,例如来自广州富力的右后卫。唐淼说:“我们现在只有一个想法,就是安心训练、全力以赴把自己做到最好。来国家队就不要想太多个人利益的东西,包括金钱和名利这些,就像李指导说的,我们就是要一种态度──真心为国家队踢球!”

责任编辑:

申博官网独家出品

京ICP备12004183号

Copyright © 2012-2019 申博官网_Welcome 版权所有